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改运不是靠挪窝，是靠醒过神来。

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一个社工，即使没有社工经验（一开始，在中国，大家都没有实践经验），也敢于大胆地推出了新项目、新服务，一提社工专业价值观、社工专业手法、社工专业岗位，政府部门、社会、公众还是买账的。

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顾长山是林场里有名的“老好人”，无论别人遇到什么麻烦，他都会主动给予帮助：

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只有吃到嘴里才知道。

催眠或者催眠疗法我学习了两年，那段时间里我一直在自己的身上进行探索，我每天都练习好几次。当我觉得个人经验比较丰富以后，我开始自然而然地萌生帮助别人的想法。我想让我的经验能够帮到别人更快地了解自己的障碍，或是需要打开的一些心结。有很多人都在寻找办法，就像我最初一样在一片茫然之中摸索前行。所以，当我找到了特别有效的办法之后，我很想分享给那些需要帮助的人，希望让他们节省那些我所花费的时间。因为，我前期花了十几年的时间寻找办法，但是实际上不需要那么长时间，如果从一开始就获得了有效的、适合的方法，可能只需要一年多，最多两年时间。所以，我花费最长的时间还是在寻找、学习和研究。

高度敏感的人对细节的捕捉是常人的百倍，超强的感知力容易放大情绪与其影响。其中最大的影响就是反刍思维——反反复复的纠结、思考、分析让人容易陷入内耗的循环。

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